Založ si blog

Životospráva

 

Nie je nič ľahšie ako rozdávať rady. Zo zanietením ich rozdávajú tí čo neplnia nič o čom hovoria. Väčšinou, ale rady vychádzajú navnivoč. Pretože človek je už taký.

Keď som kamarátovi povedal, že fajčiarom sa skracuje život o osem rokov, povedal. Mne stačí dožiť do osemdesiatky, nemusí to byť osemdesiat osem. Môj blízky príbuzný pri jednej príležitosti s gustom sa pozeral na svoju cigaretu a mi oznámil. Radšej skapem, ale toho sa nevzdám.

Každý vo svojom živote prekonáva mnohé ťažkosti. Väčšinou pominú, ale boj so svojou pohodlnosťou nepominie. Je trvalý. A preto je aj najťažší.

Sú typy, ktorí sa neobmedzujú a žijú relatívne dlho. Bol jeden populárny veľký európsky politik s veľkou nadváhou a cigarou v ústach. Winston Churchill. Dožil sa vysokého veku. Deväťdesiat jeden. Mohol sa dožiť ešte vyššieho. Asi nemal záujem.

Biologicky sme nastavený na sto dvadsať. Takže šesťdesiat ročný dôchodca je práve v polovici. A tak treba aj rozmýšľať. Sme v polovici.

Pri debate o životospráve sa spomína stravovanie a pohyb. Podceňuje sa sila ducha. Chcieť. Aj keď nevieme náš mozog využiť naplno, za pokus to stoji.

Vychádza to tak, že mala by sa udržiavať rovnováha medzi telesnou a duševnou aktivitou. Vieme to povedať s ľahkosťou, nezáväzne ako keby sa nás to netýkalo.

Tu by mala nastúpiť sila ducha. Tvrdý boj proti pohodliu, ktorý tak spríjemňuje náš život.

Historický človek nemohol byť pohodlný, inak by neprežil. Nemohol sa prejedávať, pretože na to nemal. Chodil peši, pretože musel. V takýchto podmienkach sa vyvíjal náš organizmus. Možno stačí málo, iba v tom pokračovať.

 

 

 

Zdravie

Máš ho, alebo nemáš,

vždy to ukáže čas.

Kým ho máš, nezaujíma ťa,

keď ho stratíš, škoda lamentovať .

O zdravie skôr sa máš zaujímať.

Každý je zdravý iba tak,

ako sa o seba staral, to je fakt.

Zdravie sa u človeka tak správa

ako je a bola jeho životospráva.

Kameň úrazu je práve v tom,

že každý je svojím chúťkam otrokom.

V jedle nepoznáme mieru,

napchávame sa nadmieru.

Keď na váhu postavíme sa časom,

civíme na ciferník s úžasom.

Veď tak málo jeme, to je nesporné,

ta váha určite ukazuje zle.

Nadváha nám srdce zaťažuje

našu peňaženku zbytočne odľahčuje.

Keď chceme zdravie si udržať,

musíme o to ťažko bojovať,

s veľkým úsilím na tom pracovať.

Rovnováha procesov v našom tele,

hodne práce i času nám zaberie.

V živote prekonávame rôzne prekážky,

ale boj so sebou je preťažký.

Kto nad sebou zvíťazí hrdinským bojom,

pre všetkých je príkladným vzorom.

 

Keby

12.01.2019

Keby...nebolo k... Čarovné slovo. Koľko problémov by sa dalo vyriešiť týmto slovom. Keby v stredoveku do úzkych uličiek, z kamennými budovami bez prístupu slnka, nevylievali z okien nočníky, viac »

Mätež

31.12.2018

Mätež Pozerám sa na reklamný plagát, kde sa propaguje mlieko, čo nám dáva kravička. V okamihu mi znie lekárov hlas. Pozrieme sa čo nám povie vaša krvička. Stačí jedno písmenko doplniť viac »

Moja zima

24.12.2018

Moja zima Neviem prečo, keď sneh padá, clivota na mňa sadá. Vracia ma do detstva , do bezstarostných čias kedy zimné hry pohlcovali nás. Spomínam na šlabikár na zasnežený konárik uzimené viac »

rivlin, porošenko

Porošenko dúfa, že Izrael uzná hladomor na Ukrajine za genocídu

21.01.2019 23:02

Hladomor v Sovietskom zväzr umelo vyvolal vtedajší diktátor Josif Stalin.

Gazprom

Rusi sľúbili, že plyn naďalej potečie cez Ukrajinu a Slovensko

21.01.2019 22:23

Rusko sa zaviazalo, že bude pokračovať v dodávkach plynu do Európy cez Ukrajinu aj po roku 2019, uviedol eurokomisár Maroš Šefčovič.

kostol, maren ueland

Nórsko sa rozlúčilo s v Maroku zavraždenou Uelandovou

21.01.2019 21:45

Na pohrebe 28-ročnej študentky sa k smútiacim pridal aj minister.

taliban

Taliban v Afganistane zabil 120 vojakov, povstalci rokovali s Washingtonom

21.01.2019 21:27, aktualizované: 22:17

Afganské jednotky usmrtili dvoch bojovníkov hnutia.

lalo

Len ďalšia Blog.Pravda.sk stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 23
Celková čítanosť: 12592x
Priemerná čítanosť článkov: 547x

Autor blogu

Kategórie