Založ si blog

Životospráva

 

Nie je nič ľahšie ako rozdávať rady. Zo zanietením ich rozdávajú tí čo neplnia nič o čom hovoria. Väčšinou, ale rady vychádzajú navnivoč. Pretože človek je už taký.

Keď som kamarátovi povedal, že fajčiarom sa skracuje život o osem rokov, povedal. Mne stačí dožiť do osemdesiatky, nemusí to byť osemdesiat osem. Môj blízky príbuzný pri jednej príležitosti s gustom sa pozeral na svoju cigaretu a mi oznámil. Radšej skapem, ale toho sa nevzdám.

Každý vo svojom živote prekonáva mnohé ťažkosti. Väčšinou pominú, ale boj so svojou pohodlnosťou nepominie. Je trvalý. A preto je aj najťažší.

Sú typy, ktorí sa neobmedzujú a žijú relatívne dlho. Bol jeden populárny veľký európsky politik s veľkou nadváhou a cigarou v ústach. Winston Churchill. Dožil sa vysokého veku. Deväťdesiat jeden. Mohol sa dožiť ešte vyššieho. Asi nemal záujem.

Biologicky sme nastavený na sto dvadsať. Takže šesťdesiat ročný dôchodca je práve v polovici. A tak treba aj rozmýšľať. Sme v polovici.

Pri debate o životospráve sa spomína stravovanie a pohyb. Podceňuje sa sila ducha. Chcieť. Aj keď nevieme náš mozog využiť naplno, za pokus to stoji.

Vychádza to tak, že mala by sa udržiavať rovnováha medzi telesnou a duševnou aktivitou. Vieme to povedať s ľahkosťou, nezáväzne ako keby sa nás to netýkalo.

Tu by mala nastúpiť sila ducha. Tvrdý boj proti pohodliu, ktorý tak spríjemňuje náš život.

Historický človek nemohol byť pohodlný, inak by neprežil. Nemohol sa prejedávať, pretože na to nemal. Chodil peši, pretože musel. V takýchto podmienkach sa vyvíjal náš organizmus. Možno stačí málo, iba v tom pokračovať.

 

 

 

Zdravie

Máš ho, alebo nemáš,

vždy to ukáže čas.

Kým ho máš, nezaujíma ťa,

keď ho stratíš, škoda lamentovať .

O zdravie skôr sa máš zaujímať.

Každý je zdravý iba tak,

ako sa o seba staral, to je fakt.

Zdravie sa u človeka tak správa

ako je a bola jeho životospráva.

Kameň úrazu je práve v tom,

že každý je svojím chúťkam otrokom.

V jedle nepoznáme mieru,

napchávame sa nadmieru.

Keď na váhu postavíme sa časom,

civíme na ciferník s úžasom.

Veď tak málo jeme, to je nesporné,

ta váha určite ukazuje zle.

Nadváha nám srdce zaťažuje

našu peňaženku zbytočne odľahčuje.

Keď chceme zdravie si udržať,

musíme o to ťažko bojovať,

s veľkým úsilím na tom pracovať.

Rovnováha procesov v našom tele,

hodne práce i času nám zaberie.

V živote prekonávame rôzne prekážky,

ale boj so sebou je preťažký.

Kto nad sebou zvíťazí hrdinským bojom,

pre všetkých je príkladným vzorom.

 

Zemeguľa

14.11.2018

Zemeguľa Zrnko prachu vo vesmíre. Nič neznamená. Na nej sa zrodil ľudský rod, obsadil ju, ako mu prišlo vhod. * Miliardy rokov bez problémov točila sa, kým neprišla tá ničivá ľudská rasa. viac »

28.10.2018

DEMOKRACIA Demokracia, omieľané slovo majetných, prázdne slovo pre chudobných. Tisíce rokov slovo staré asi preto tak ošúchané. Plnú hubu majú ho tí, čo sú stále prežratí. Týmto slovom viac »

Kto sme ?

21.10.2018

Kto sme? K akej kultúra patrime? V akom svete sme žili. Motto: Vyrastať v optimálnych pomeroch geografických, spoločenských, kultúrnych, nie je žiadna osobná zásluha, tak ako v opačnom prípade, viac »

Rusko, navaľnyj, navaľný,

Ruskému opozičnému lídrovi Navaľnému dovolili opustiť krajinu

14.11.2018 10:06

Súd v Štrasburgu by mal vyniesť verdikt o tom, či boli početné zatknutia Navaľného v Rusku politicky motivované.

rodina, dieťa, počítač,

Materské: Pre oboch rodičov naraz

14.11.2018 10:00

Účelom zmeny je priznať súbežný nárok na materské obom rodičom, na budúci rok sa zvýši počet otcov poberajúcich materské o 600.

robert fico

Asociácia európskych novinárov je znepokojená výrokmi Fica

14.11.2018 09:37

Predseda Smeru naznačil, že majú informácie o činnosti organizátorov protestov po vražde Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej.

Graf

Slovensko zvýšilo rast na 4,6 percenta, Nemecko má medzikvartálny pokles

14.11.2018 09:12

Slovensko v III. štvrťroku medziročne rástlo o 4,6 percenta. Nemecko má prvý štvrťročný pokles po troch rokoch. Česko medziročne rástlo o 2,3 percenta.

lalo

Len ďalšia Blog.Pravda.sk stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 18
Celková čítanosť: 8338x
Priemerná čítanosť článkov: 463x

Autor blogu

Kategórie