Založ si blog

Životospráva

 

Nie je nič ľahšie ako rozdávať rady. Zo zanietením ich rozdávajú tí čo neplnia nič o čom hovoria. Väčšinou, ale rady vychádzajú navnivoč. Pretože človek je už taký.

Keď som kamarátovi povedal, že fajčiarom sa skracuje život o osem rokov, povedal. Mne stačí dožiť do osemdesiatky, nemusí to byť osemdesiat osem. Môj blízky príbuzný pri jednej príležitosti s gustom sa pozeral na svoju cigaretu a mi oznámil. Radšej skapem, ale toho sa nevzdám.

Každý vo svojom živote prekonáva mnohé ťažkosti. Väčšinou pominú, ale boj so svojou pohodlnosťou nepominie. Je trvalý. A preto je aj najťažší.

Sú typy, ktorí sa neobmedzujú a žijú relatívne dlho. Bol jeden populárny veľký európsky politik s veľkou nadváhou a cigarou v ústach. Winston Churchill. Dožil sa vysokého veku. Deväťdesiat jeden. Mohol sa dožiť ešte vyššieho. Asi nemal záujem.

Biologicky sme nastavený na sto dvadsať. Takže šesťdesiat ročný dôchodca je práve v polovici. A tak treba aj rozmýšľať. Sme v polovici.

Pri debate o životospráve sa spomína stravovanie a pohyb. Podceňuje sa sila ducha. Chcieť. Aj keď nevieme náš mozog využiť naplno, za pokus to stoji.

Vychádza to tak, že mala by sa udržiavať rovnováha medzi telesnou a duševnou aktivitou. Vieme to povedať s ľahkosťou, nezáväzne ako keby sa nás to netýkalo.

Tu by mala nastúpiť sila ducha. Tvrdý boj proti pohodliu, ktorý tak spríjemňuje náš život.

Historický človek nemohol byť pohodlný, inak by neprežil. Nemohol sa prejedávať, pretože na to nemal. Chodil peši, pretože musel. V takýchto podmienkach sa vyvíjal náš organizmus. Možno stačí málo, iba v tom pokračovať.

 

 

 

Zdravie

Máš ho, alebo nemáš,

vždy to ukáže čas.

Kým ho máš, nezaujíma ťa,

keď ho stratíš, škoda lamentovať .

O zdravie skôr sa máš zaujímať.

Každý je zdravý iba tak,

ako sa o seba staral, to je fakt.

Zdravie sa u človeka tak správa

ako je a bola jeho životospráva.

Kameň úrazu je práve v tom,

že každý je svojím chúťkam otrokom.

V jedle nepoznáme mieru,

napchávame sa nadmieru.

Keď na váhu postavíme sa časom,

civíme na ciferník s úžasom.

Veď tak málo jeme, to je nesporné,

ta váha určite ukazuje zle.

Nadváha nám srdce zaťažuje

našu peňaženku zbytočne odľahčuje.

Keď chceme zdravie si udržať,

musíme o to ťažko bojovať,

s veľkým úsilím na tom pracovať.

Rovnováha procesov v našom tele,

hodne práce i času nám zaberie.

V živote prekonávame rôzne prekážky,

ale boj so sebou je preťažký.

Kto nad sebou zvíťazí hrdinským bojom,

pre všetkých je príkladným vzorom.

 

Bondarčuk

14.09.2018

Priateľu! S ukrajinským srdcom. Pozn.: Text vznikol po prečítaní e- mailu akéhosi pisateľa menom Bondarčuk. Prečítal som si Tvoju sťažnosť. Slováci vraj majú radi Rusov. Z toho vlastne vyplýva, viac »

Homo sapiens

28.08.2018

Homo sapiens Keď vedátori tejto Zeme v minulosti chceli rozlíšiť vývojovú etapu človeka, nakoniec sa rozhodli pre názov : človek rozumný. Hodne sa mýlili. Omnoho výstižnejší názov by bol viac »

Rasa

01.08.2018

Rasa. Rasu tvorí skupina ľudí s určitými znakmi, ktoré vznikli v rannom období ľudstva. V septembri tisíc deväťsto štyridsať nastúpil som ako žiačik do prvej triedy základnej školy, viac »

Filipíny počasie zosuv ďalší obete

Počet obetí zosuvov pôdy a tajfúnu Mangkhut dosiahol 155

23.09.2018 09:53

Filipíny zasiahne každý rok priemerne 20 tajfúnov

Somálski piráti uniesli ukrajinskú loď

Piráti uniesli pri Nigérii 12 členov posádky švajčiarskej lode

23.09.2018 09:12

Únosy s cieľom získať výkupné sú v častiach Nigérie častým problémom.

Clá zdvihnú ceny, varoval najväčší americký obchod

23.09.2018 08:50

Najväčší americký maloobchodný reťazec Walmart by pre nové americké clá na čínsky tovar mohol prikročiť k zvyšovaniu svojich cien.

Irán prehliadka vojenská útok zranení

Irán si po útoku v Ahváze predvolal viacerých európskych veľvyslancov

23.09.2018 08:41

"Tento zločin je pokračovaním komplotov regionálnych štátov, ktoré sú bábkami Spojených štátov," uviedol Chameneí.

lalo

Len ďalšia Blog.Pravda.sk stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 11
Celková čítanosť: 4906x
Priemerná čítanosť článkov: 446x

Autor blogu

Kategórie