Založ si blog

Životospráva

 

Nie je nič ľahšie ako rozdávať rady. Zo zanietením ich rozdávajú tí čo neplnia nič o čom hovoria. Väčšinou, ale rady vychádzajú navnivoč. Pretože človek je už taký.

Keď som kamarátovi povedal, že fajčiarom sa skracuje život o osem rokov, povedal. Mne stačí dožiť do osemdesiatky, nemusí to byť osemdesiat osem. Môj blízky príbuzný pri jednej príležitosti s gustom sa pozeral na svoju cigaretu a mi oznámil. Radšej skapem, ale toho sa nevzdám.

Každý vo svojom živote prekonáva mnohé ťažkosti. Väčšinou pominú, ale boj so svojou pohodlnosťou nepominie. Je trvalý. A preto je aj najťažší.

Sú typy, ktorí sa neobmedzujú a žijú relatívne dlho. Bol jeden populárny veľký európsky politik s veľkou nadváhou a cigarou v ústach. Winston Churchill. Dožil sa vysokého veku. Deväťdesiat jeden. Mohol sa dožiť ešte vyššieho. Asi nemal záujem.

Biologicky sme nastavený na sto dvadsať. Takže šesťdesiat ročný dôchodca je práve v polovici. A tak treba aj rozmýšľať. Sme v polovici.

Pri debate o životospráve sa spomína stravovanie a pohyb. Podceňuje sa sila ducha. Chcieť. Aj keď nevieme náš mozog využiť naplno, za pokus to stoji.

Vychádza to tak, že mala by sa udržiavať rovnováha medzi telesnou a duševnou aktivitou. Vieme to povedať s ľahkosťou, nezáväzne ako keby sa nás to netýkalo.

Tu by mala nastúpiť sila ducha. Tvrdý boj proti pohodliu, ktorý tak spríjemňuje náš život.

Historický človek nemohol byť pohodlný, inak by neprežil. Nemohol sa prejedávať, pretože na to nemal. Chodil peši, pretože musel. V takýchto podmienkach sa vyvíjal náš organizmus. Možno stačí málo, iba v tom pokračovať.

 

 

 

Zdravie

Máš ho, alebo nemáš,

vždy to ukáže čas.

Kým ho máš, nezaujíma ťa,

keď ho stratíš, škoda lamentovať .

O zdravie skôr sa máš zaujímať.

Každý je zdravý iba tak,

ako sa o seba staral, to je fakt.

Zdravie sa u človeka tak správa

ako je a bola jeho životospráva.

Kameň úrazu je práve v tom,

že každý je svojím chúťkam otrokom.

V jedle nepoznáme mieru,

napchávame sa nadmieru.

Keď na váhu postavíme sa časom,

civíme na ciferník s úžasom.

Veď tak málo jeme, to je nesporné,

ta váha určite ukazuje zle.

Nadváha nám srdce zaťažuje

našu peňaženku zbytočne odľahčuje.

Keď chceme zdravie si udržať,

musíme o to ťažko bojovať,

s veľkým úsilím na tom pracovať.

Rovnováha procesov v našom tele,

hodne práce i času nám zaberie.

V živote prekonávame rôzne prekážky,

ale boj so sebou je preťažký.

Kto nad sebou zvíťazí hrdinským bojom,

pre všetkých je príkladným vzorom.

 

Tovariši

16.08.2019

Tovariši Boli časy dávne, možno aj slávne Prešli stáročia, kedy u nás fungovali cechy. Keďže poriadok musí byť, tak každý cech mal svoje pravidla. Kováčsky mal tieto : Majstra viac »

Šibnutí

01.08.2019

Šibnutí, medzi nami. Hovorí sa, že každý je šibnutí, ide o to, ktorým smerom. Sú to konšpirátori. Neúnavne presvedčujú každého o svojich polopravdách. Každému musí byť jasné, že viac »

28.07.2019

Mani, mani, mani III Keď v devätnástom storočí remeselníci nestačili zásobovať zvýšený dopyt, chytili sa toho podnikavci s jasným cieľom : na tom by sa dalo niečo trhnúť. A vzniklo tržné viac »

váh, kanál, vypúšťanie

Pri vypúšťaní kanála Váhu objavili tretie auto. Tentokrát v ňom bolo telo

25.08.2019 15:29

Hladina rieky ešte neklesla úplne a už teraz objavili tri utopené vozidlá.

STK, kontrola

Kamery na STK považuje SaS za zásah do podnikateľských a osobných slobôd

25.08.2019 13:19

Povinnosť nakrúcať videozáznam o priebehu STK a na pracoviskách emisnej kontroly by sa malo podľa liberálov zo zákona odstrániť.

zasyp bane

Koniec baníctva na hornej Nitre sa blíži. Vieme, čo sa sa zrejme stane s baňami

25.08.2019 12:00

Pozrite si vo videu ako sa zasypávajú bane v Česku. Podobný osud postihne zrejme aj baníctvo na Slovensku.

G7, Trump, Merkelová, Trudeau

Lídri G7 sú proti návratu Ruska do skupiny, tvrdí nemenovaný diplomatický zdroj

25.08.2019 11:47, aktualizované: 15:10

Americký prezident Trump uviedol, že je "možné", že budúci rok, keď budú summit G7 hostiť USA, prizve Rusko.

lalo

Len ďalšia Blog.Pravda.sk stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 61
Celková čítanosť: 58511x
Priemerná čítanosť článkov: 959x

Autor blogu

Kategórie