Máš ho, alebo nemáš,
vždy to ukáže čas.
Kým ho máš, nezaujíma ťa,
keď ho stratíš, škoda lamentovať .
O zdravie skôr sa máš zaujímať.
Každý je zdravý iba tak,
ako sa o seba staral, to je fakt.
Zdravie sa u človeka tak správa
ako je a bola jeho životospráva.
Kameň úrazu je práve v tom,
že každý je svojím chúťkam otrokom.
V jedle nepoznáme mieru,
napchávame sa nadmieru.
Keď na váhu postavíme sa časom,
civíme na ciferník s úžasom.
Veď tak málo jeme, to je nesporné,
ta váha určite ukazuje zle.
Nadváha nám srdce zaťažuje
našu peňaženku zbytočne odľahčuje.
Keď chceme zdravie si udržať,
musíme o to ťažko bojovať,
s veľkým úsilím na tom pracovať.
Rovnováha procesov v našom tele,
hodne práce aj času nám zaberie.
V živote prekonávame rôzne prekážky,
ale boj so sebou je preťažký.
Kto nad sebou zvíťazí hrdinským bojom,
pre všetkých je príkladným vzorom.